Gime Ortiz – Tu Psicologa TCC

PODCAST

Trastorno de ansiedad generalizada (TAG): cuando las preocupaciones me agobian

En este episodio voy a despejar dudas respecto al Trastorno de ansiedad generalizada, uno de los mas frecuentes en cuanto a consulta psicológica. ¿Cuáles son sus síntomas? Preocupaciones normales y preocupaciones del TAG. Señales de alarma que indican pedir ayuda. Tratamiento cognitivo conductual. Herramientas que te darán grandes beneficios. Si algo de todo esto te […]

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EPISODIO 1: Tengo ansiedad ¿y ahora que hago?

En este primer episodio, te voy a contar cuales son los pasos a seguir, una vez identificada la ansiedad. ¿Qué es la ansiedad? Síntomas. Terapia cognitivo conductual como forma de tratamiento eficaz. Herramientas que te recomiendo incorporar como hábitos saludables, para aprender a gestionar tu ansiedad. Te invito a seguirme en Spotify Y YouTube, allí

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