Soy Gimena Ortiz, mamá y Licenciada en Psicología (M.P. 55121), egresada de la Universidad Nacional de La Plata (UNLP) en 2017. Mis primeros pasos profesionales fueron en el ámbito de la psicología laboral, seleccionando personal para distintas consultoras de Recursos Humanos en La Plata y CABA.
En un momento clave, sentí la necesidad de un cambio, y mi interés por la terapia cognitivo-conductual me llevó a formarme en esta área. Esto coincidió con mi incorporación al sistema público de salud en 2018, en un CAPS en Quilmes. A partir de entonces, decidí enfocarme en crear una comunidad a través de redes sociales. Mi objetivo ha sido y continúa siendo brindar información de calidad que inspire a la reflexión, al pedido de ayuda y al intercambio de experiencias en un espacio de apoyo mutuo.
Actualmente, mi agenda se encuentra cerrada para la atención directa de pacientes, pero coordino un equipo de salud mental llamado Derivarte, que ofrece atención cognitivo-conductual tanto online como presencial en Ciudad de Buenos Aires, La Plata y Zona Sur.
Me apasiona acompañar a las personas para que aprendan a gestionar su estrés, los trastornos de ansiedad y la baja autoestima, ayudándolos a descubrir que tienen el poder de transformar su malestar en pensamientos, emociones y conductas más saludables.
Mi nombre es Gimena Ortiz, soy mamá y Licenciada en Psicología (M.P. 55121).
Egrese de la Universidad Nacional de La Plata (UNLP) en el año 2017.
Mis comienzos fueron en el área de la psicología laboral, seleccionando personal para diversas consultoras de Recursos Humanos de la ciudad de La Plata y CABA. En un momento determinado, mi cabeza hizo ¡click! y decidí cambiar de rumbo.
Me interesaba mucho la terapia cognitivo conductual, por lo que empecé a formarme en esa rama. Esto coincidió con mi comienzo laboral en el ámbito público de la salud (en un CAPS ubicado en Quilmes) en el año 2018, donde actualmente continúo trabajando. A partir de ese momento, decidí poner todas mis energías en el consultorio privado y en darme a conocer a través de las redes sociales. El objetivo fue y sigue siendo crear una comunidad donde puedan recibir información de calidad que los impulse a reflexionar, pedir ayuda y porque no, contar sus experiencias, además de apoyarnos entre todos/as.
Me apasionan las temáticas que tienen que ver con la gestión del estrés, trastornos de ansiedad y baja autoestima. Actualmente me encuentro realizando una especialización en terapias cognitivo conductuales y de tercera generación.
Me encanta acompañar a mis pacientes a que descubran que tienen el poder de cambiar su malestar por pensamientos, emociones y conductas agradables, que les permitan sentirse mejor.
Es una forma de tratamiento psicológico. Está orientada a la resolución de dificultades y problemas psicológicos y psiquiátricos específicos (depresión, trastornos de ansiedad, trastornos de la personalidad, trastornos de la conducta alimentaria, entre otras) como asi también crisis vitales, manejo del estrés, problemáticas interpersonales (familiares y de pareja), duelo, autoestima y desarrollo personal.
Es una terapia muy activa, se basa en el trabajo colaborativo entre el terapeuta y el paciente. Como terapeutas, ofrecemos orientación, sugerimos el empleo de técnicas y herramientas, solicitamos tareas y registros para realizar entre las sesiones. De parte de los pacientes es sumamente importante el compromiso con el proceso terapéutico, para poder ver resultados a corto plazo.
Se estructura por objetivos delimitados, los cuales establecemos de común acuerdo con el paciente al comienzo del tratamiento.
Mayormente se focaliza en el presente, ya que el interés del modelo está puesto en modificar los factores actuales que generan y mantienen el problema. Aunque por supuesto, también se tienen en cuenta los factores del pasado relevantes para el/la paciente.
Busca ser limitada en el tiempo, con una duración acotada a la resolución de los objetivos establecidos de antemano.
Ha demostrado su efectividad a través de numerosos estudios de investigación, por lo que todos sus métodos están validados científicamente. Esto por supuesto no garantiza la efectividad al 100 % pero si la hace más segura.
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