Este combo reúne dos materiales clave para transformar tu bienestar emocional: uno enfocado en el manejo de la ansiedad y otro en el fortalecimiento de la autoestima.
Es un recorrido práctico y profundo para entender lo que te pasa, ordenar tu mente, recuperar seguridad interna y empezar a tratarte con más respeto, calma y confianza.
Si venís sintiéndote sobrepasado/a, con pensamientos negativos recurrentes, inseguridad o autoexigencia constante, este combo te da herramientas concretas para trabajar en vos de manera real, sin vueltas.
¿PARA QUIÉN ES ESTE COMBO?
Este combo es ideal para vos si:
• Sentís ansiedad, preocupación constante o síntomas físicos que te desregulan
• Te cuesta frenar la mente y vivís en modo “alerta”
• Te criticas mucho, te comparas o sentís que nunca es suficiente
• Te cuesta poner límites y terminas priorizando a los demás
• Queres mejorar tu seguridad para tomar decisiones y sostenerte emocionalmente
• Buscas herramientas claras para aplicar en tu día a día, sin depender de la motivación del momento
• Sos profesional de la salud mental y queres recursos listos para usar con pacientes
¿QUÉ INCLUYE?
✔ Cuadernillo: Manejo de la Ansiedad (TCC)
Vas a aprender qué es la ansiedad, por qué se activa y cómo desactivar el ciclo ansioso con herramientas prácticas, ejercicios y técnicas concretas.
✔ Cuadernillo: Fortaleciendo mi Autoestima (TCC)
Un recorrido de autodescubrimiento para construir una autoestima más sólida, trabajando autoconocimiento, autoaceptación, autorespeto, confianza y bienestar emocional.
BENEFICIOS
✔ Más de 170 páginas de contenido terapéutico, herramientas y ejercicios
✔ Enfoque integral: ansiedad + autoestima (dos pilares del bienestar emocional)
✔ Ejercicios prácticos para aplicar de forma simple y progresiva
✔ Ideal para uso personal y también para profesionales de la salud mental
✔ Te ayuda a ganar calma, claridad mental, seguridad y confianza interna
FORMATO Y ENTREGA
Este combo se entrega en 2 archivos PDF descargables, con acceso ilimitado y sin vencimiento.
Cada cuadernillo incluye 2 versiones:
✔ PDF Editable (para completar desde celular, tablet o computadora)
✔ PDF Imprimible (para imprimir y trabajar a mano)
IMPORTANTE: una vez realizada la compra, revisa tu bandeja de entrada. Si no lo encontras, busca en “Correo no deseado” o “SPAM”.
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